随着社会的发展、时代的进步，人们的工作和生活越来越离不开手机。手机虽然能给我们提供方便，提供慰藉，变成我们的良师益友，但它同时也是一把双刃剑。说到它的害处，还真像过去的鸦片，大批鸦片从英国运到中国后，迷迷糊糊的中国人却不知道鸦片的危害，只知道鸦片能使人精神亢奋，而新时代的“鸦片”——手机，也正影响着我们的身体健康和心理健康。
　　所以，我提议增加一个“放下手机日”。在这一天，让大家都放下手机，出去玩一玩，放松一下。这样既能释放大家的压力，也能让大家感受亲情友情的重要。各大景区也可以让利于民，把票价设为半价，方便更多人游玩。
　　当下有一个流行词，叫“舒适圈”，而手机“舒适圈”，就是我们现在大多数人的“舒适圈”。很多人甚至很多孩子都沉迷在手机的“舒适圈”内，夜以继日地玩着手机，忘记了学习，忘记了工作，变得日益颓废。只有放下手机，走出这个“舒适圈”，我们才能看到更美的世界，也才能让世界更美，让人们生活得更健康。