今天是星期天，早上起床我开始洗脸，刷牙，换衣服，这些事情做好之后我开始跳高， 三分钟后我跳了五百下高，然后我开始休息，我的目标是在休假的时候，每天早晨或是下午一两点两三点的时候，跳一千下高。
　　　我跳好一千下高后，妈妈开始给我做早饭，今天早饭有烤羊肉，东北大饼，还配上了一瓶新鲜的纯牛奶。
　　　快就到了中午，觉得早饭吃的有些饱，所以就吃了几口蔬菜，就开始运动打卡了，打完卡后，我就去楼下玩了，到公园的时候，我看见有好几个我的朋友都在一起玩，我赶快跑了上去，问他们中饭都吃过了，他们都说自己吃饭吃过了，正要骑自行车一起绕小区溜圈呢，我们要一起去骑自行车溜圈。我让他们在这儿等我一会儿，我回去拿一下自行车，我骑上自行车，来到他们这儿，一起陪他们遛圈，……我们一直骑一直骑啊，骑了三个多小时，你猜我是怎么知道我停了三个多小时的，因为当我回到家的时候，等一下挂在墙上的时钟，现在已经三点二十六分了。
　　　时间很快就过去了，不一会儿就到六点多钟了，当时天已经黑了，我们开始吃饭，吃完饭后我开始洗澡，洗完澡后我就睡了。
　　　啊，快乐的一天哪，可真好。