小学6年级 - 经验谈 阅读指导

　　　　　　　　　　　　我心目中的健康
　　这世界上有两种东西丧失后才能发现它们的价值，那就是青春和健康。从古至今，有许多名人说过健康的重要性，周恩来总理就曾说过：健全自已的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
　　科技日新月异的今日，拥有了舒适生活的人们，把健康渐渐给忘了。天天坐在办公室，加班加点完成工作任务，用健康换取财富。我想他错了，智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切，没有了健康，即使拥有全世界的一切，也是空谈。就像成龙，现在已年过半百，身子骨十分硬朗，没怎么生病过，据我所知，成龙每天都会早起，穿上运动衣，便运动去了，一运动就是2个小时。所以说，健康在于运动这句话一点也没错。健康不是买来的，而是靠自己把握，自己创造的。
　　身体的健康是维持正常生活的前提，而心理的健康更不容小觑。如果一个人产生了自卑心理，这是极其危险的，如果一直自卑下去，最后，只会觉得自己是人世间不该出现的东西，便会产生轻生的念头。在今年，著名化学天才王庆根博士在美国自杀了。此时四十岁的王庆根正处于不惑之年，但非常不幸的是：王庆根是得了一种很严重的心理疾病！在此之后一直从心理医生那里治疗，但是没有一次成功过，最终以自杀的形式来了结自己的年轻生命。
　　我在日常学习生活中也常常感受到健康的重要。我原本以为学习最重要，将健康放在后面，感冒了，发烧了，我都不管，一天晚上，我一下子感觉身体非常冷，便叫醒了妈妈，妈妈给我量了一下体温，39.8℃，妈妈立刻带我去医院挂盐水，自从那件事后，我得知身体的重要，于是天天运动。还有一次，我对妈妈撒了个谎，但是，妈妈很快知道了真相，对我说：“斌斌，如果你在撒谎撒下去，说明你心理不健康，你不但要身体健康，还要心理健康，下次可不能撒谎了哦！”
　　以上的事例，给我留下了深刻的印象，了解这些事例后，在我的心目中，我认为——一个人不但要有一个健康的身体，还要有一个健康的心理。
　　身体健康，必定重要，身心健康，也很重要。
　　有身体健康而无身心健康，不代表你健康，缺少身心健康，定不能获得健康的心。
　　有身心健康而无身体健康，也不代表你健康，缺少身题健康，定不能获得健康的身体。
　　让我们将心理的健康与身体健康发扬光大，这才是真正的健康。