有一粒沙掉入了一只蚌的蚌的壳中，蚌只要一蠕动便会使全身疼痛不已，但是蚌却战胜自己，从不畏惧疼痛，日夜以自己的肉体磨蚀沙粒。终于，黄天不负有心人，蚌竟将沙粒磨成了一颗浑圆饱满的珍珠。蚌以其经历告诉人们：成功，来自于不断超越自己，向自己挑战！
当今社会，世界处处都有竞争，人人时时存在挑战。每个人在生活中往往需要面对各种各样的困难，各形各色的敌人，往往是战胜他人，实现自己。但是，各种“拦路虎”的领头者，往往就是自己。各种各样的不良心理就是自己所要面对的最大对手。而我们能做的，就是不断超越自己，向自己挑战。
在《奥林匹克故事》中曾经看过这么一篇故事：那是在墨西哥城奥运会的马拉松赛场上，一位脚缠绑带的运动员忍着巨痛不断迎向终点，坐台上观众寥寥无几，原来那位运动员在比赛中不慎引发旧伤，但是超越自己、跨过终点线的信念却支撑着他。他在无人扶助的情况下越过了终点线，那一刻，他终于战胜了自己，在场的人都为他鼓掌喝彩。虽然他没有获得冠军，虽然他始终没有战胜那位三度荣获马拉松奥运冠军的“世界马拉松伟人”，但是他赢得了自己，他是真正的奥林英雄。随后，记者采访了他，他的一席话令人印象深刻：我的国家派我来，不是为了只听起跑的枪声，而是为了让我跨过终点线，这场我与我的较量中，我赢了！“我能做的，只是不断超越自己！”奥运冠军刘翔的名言。这就是奥林匹克精神，“更高、更快、更远”——超越自己，超越梦想。
人最大的弱点就是战胜自己，最大的敌人就是自己，开启的钥匙也是自己，唯有战胜自己才能取得成功。“知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强。”能够战胜自己的人才识真正的强者。人定胜天，心比天高，自信一辈子便可战胜自己。世界文学家卢梭曾在他所著的忏悔录中说过：“卢梭啊，这就是你！既有切肤之爱，又有刻骨之恨，不宽容，但坦荡！想超越自己首先要认识镜中的自己，知道自己的所有，克服弱点，改进缺点。想超越自己，就要勇敢地去面对过去的失败，承认自己曾经失败。它山之石，可以攻玉，要相信自己，不可自暴自弃。正视自己的缺点，承担自己的假丑恶。超越自己，放飞梦想，放宽自己的心灵，有的比有失，大胆地去幻想，哪怕是天方夜谭也可成为现实。采百家之长，成独家之本。放飞梦想，坚持到底。想超越自己，胸中必要有大志，无大志者难成千万事。“泰山不辞山壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深”。大海也是由滴水汇积而成。因此，超越自我也要先学会积累：累积失败，累积教训。超越自我，先立大志。老骥伏枥，志在千里。“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”。