小学6年级 - 经验谈 阅读指导

紧张的比赛终于结束了，虽然这场比赛已经成为昨日的历史，但我们应该铭记这场比赛对于我们的教训，有好的，也有不好的。很有必要总结一下这场比赛。
　这场比赛我们杨浦武术队表现的不是很好，主要有几下几点：
　1.大家在比赛中都没有集中精神去看别人好的地方，而是自顾自地做自己的事情，比如我和几个同学，一起到操场去玩了，没有看得别人好的地方，就没有学到很多的东西。
　2.在早上的第一场比赛，我和陈嘉祥一起比长拳，我在一开始活动，并没有热，就是身子没有热起来，比赛时就不会兴奋，可能是因为天气太冷了，那活动就应该更剧烈。到了比赛场地上，我们才开始热起来，那已经晚了，第一段没有发挥好，那就会影响后三段的发挥，比赛名次就会往下来好多名。
　3.整个队十分散，一堆人在东，还有一些人在西。不知道一些人在哪儿，这样一散，就无法对自己的队友喊加油助威，比赛的队友就不会接收到自己的队友对自己的信任，神会放松。
　以上这三点最明显了，下面来讲讲如何将事情做得更好！
　一、 要保持良好心态！可以说我们是这次参赛单位里心态不是很好的一个队。兵家说：“知己知彼，方能百战不殆！” ，要对别人的动作加以琢磨，这样才会有成就。等下次比赛用别人的方法战胜别人，就是有一百场比赛都是坦言面对。
　二、技术应该更纯熟！虽然可能我们的技术不如体工队的人，但我们要把基础给打好，用基础干过他，那就要技术更加纯熟，并要平常的训练的艰苦了。
　三、不要畏惧对手！在比赛场上，总有练的比你好的对手，不要看到他练得好，就心慌了，会导致你这样想：他练的比我好多了，我还是“投降”吧。不要怕他，俗话说：“敌越强，我越强。”他练的比你好，那你就下定决心：我一定会超过他的！这样你会在赛场上练得更好，更有信心。
　说了这么多，也该说一说怎么改善我们自己吧！
　第一步，我们应该每星期的训练尽量来齐，就是一星期有多少次训练，就来几次。现在教练已经从一星期七天训练，改到一星期五次训练，星期一和星期四不训练。这样可以抓紧我们的功课了，学习和武术均可以提升。
　第二步，就是在训练中不混，训练时就按照教练的要求去做，不偷懒，要认真对待每一个动作，每一个步子，记住教练讲的每一句话，这样学习就能提高，技术就能突飞猛进，一举超越他人。
　练武就会有“精”“气”“神”，练出了这三样，也是成功的一步了。　　在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。不少古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用，往往把它与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”，这就是所谓的“天有三宝：日、月、星；地有三宝：风、火、水；人有三宝：精、气、神。

　精气神三宝中，精是生命的基础，气是生命的动力，神是生命的主宰。只有元神独具宰制之能，为三宝之主，是修炼的关键。“得神者昌，失神者亡”。修炼以炼神为主为枢，已成为历代修炼家共识。
　在我看来，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。精气神是人们有意识所存在的动力和无意识的潜在的动力。一个人精气神足了，表现在外的就是精神振奋、朝气蓬勃，这样做事才有效率，有成果。难道不是吗？
　做到了“精”“气”“神”这三点，你就学会了武术真正意义的一半了，剩下的就是你的仔细琢磨，琢磨武术的动作，经过几年的拼搏，你就能打败赛场上的所有对手，拿到属于你的名次，为武术队争光。
　下次比赛我一定尽心尽力，拿到前三名，为自己、为我呕心沥血培养我的教练、爸爸妈妈和杨浦武术队争光，也是为了自己的光荣而“战”，下一次我一定会做到最好的！