"赖宁在哪里？赖宁在我心中。他像那火中的凤凰，在烈火中永生……听着这熟悉的歌声，我不禁想起我们的少年英雄——赖宁。他的优点像天上的星星数不完，他的英雄事迹那么感动人。三次救火不留名，然而第四次，他却永远倒下了。少年英雄赖宁虽然长年安息在大渡河畔，但自从学习了赖宁的事迹以后，他的精神永远鼓舞我前进。
记得赖宁哥哥的跳绳成绩很不理想，于是他下课虚心向老师请教了跳绳的要点，回家练习跳绳到深夜，把脚跳肿了。啊，赖宁哥哥多有毅力啊，这就是对待困难应有的态度呀！我却经不起失败的考验，在困难面前低头退让，而赖宁哥哥是那样有毅力让失败一级级通向成功的阶梯！想到这里，我一下子站起来，弹了弹身上的土，拿着作文本虚心地向妈妈请求基本的作文知识，哈哈！不积小溪以至千里，我的日记越来越出色，在班上是数一数二，我的心里别提有多美了，简直比吃了蜜还甜。我想：这都是赖宁的精神帮助了我。感谢您，赖宁精神。
赖宁哥哥的优点很多，其中他能宽厚对待同学，从不计较小事，也十分值得我学习。一次，赖宁的鼻子被同学碰出血来，血流不止，把老师急坏了。老师本想严肃地批评那个同学，而赖宁却劝住了老师。啊！这种精神多么高贵啊，然而我，却常为了一些鸡毛蒜皮的小事跟同学吵架，自己从来不能吃一点亏，在班里的也很厉害。比起赖宁哥哥，我也太缺少风格，我在班级里的朋友越来越少。所以，我下决心改一改这个坏毛病了。一次，张强不小心把篮球打到了我的眼睛上。我本想要大发雷霆。可是一想到赖宁哥哥平时是怎样对待同学的，我就收回了要说的话，笑笑说：“没关系，继续来！”同学们活蹦乱跳了起来。
这一回，又是赖宁的精神帮助了我。