小刚是一个胖胖的小男孩，什么食物都吃。如果看见路边小贩又有什么新零食，就会馋涎欲滴，嚷着要让妈妈买给他吃。由于，小刚吃食物不分变质过期的，所以经常吃坏肚子。有一天晚上，小刚做了一个梦。
小刚梦见了一片神秘的森林，他在这片森林中转来转去。突然，他看见了一座城堡，上面写着“食物国”。这座城堡还有个特殊之处，就是有两扇门，一扇东门，一扇西门。小刚认为是为了逃生才装两扇门，没多想就顺手拐进了东门。进了东门，小刚看见满大街都是常见的水果蔬菜等食物，只不过这些食物不是腐烂就是虫蛀，不是过期就是变质，闹得大街臭气弥散，闻得让人想呕吐。突然，从道路中央走来两位“警察”，一个是腐烂的西红柿，一个是被虫蛀的大白菜。这两个“警察”将正在乱逛的小刚铐住，送进了监狱。小刚不知怎么回事，便大喊大叫起来。“嘎”地一声，铁门打开，局长毒蘑菇走进来，他说：“你瞎嚷嚷啥呀。”“快放我出去。”小刚说道。毒蘑菇慢条斯理地说：“你在生活中因为吃过健康食物，所以判有期徒刑四年，每天吃3吨变质食物才可释放，除非你被驱逐出境。”小刚心想：这鬼地方我已经受够了，一定要赶快离开才行。便说：“那你们就把我驱逐出境吧。”说完，就被毒蘑菇踢出了东门。小刚想：原来东边是有害食物区，那西边肯定就是健康食物区了。便跨进了西门。果然不出小刚所料，西边正是健康食品区。他走了这么长的时间，肚子咕噜咕噜地叫了起来，便走进了饭馆，大吃大喝起来。等到酒足饭饱之时，感到肚子非常痛，双手捂着肚子“嗷嗷”直叫……
小刚从梦中叫醒，满头是汗。妈妈问他怎么回事，小刚将梦见的一切告诉了妈妈。妈妈说，这是暴饮暴食导致的，你平时也是见啥吃啥，对身体不好，容易患阑尾炎等疾病，以后可要注意了。随即叫来了医生。医生立即赶到，为小刚治病，结果是吃得太多引起。苹果医生劝小刚：“以后不能再暴饮暴食，见啥吃啥，否则对身体不好。”小刚听后点点头，下决心不再乱吃了。