按时吃饭既补充了能量，同时在餐桌上可以增进大家的感情。没有规矩不成方圆，在用餐的时候也要注意礼仪。
　　餐桌上的礼仪要从小培养，才会记忆深刻。它像一颗小苗渐渐、渐渐的长大，终会有长成参天大树的时候。
　　很小很小的时候，祖父会命令我用手扶着碗吃饭，他常常说，这是规矩，是一个正确的样子，碗正了，人就不会歪。现在，有时候我会没有用手扶着碗，祖父常常会用筷子敲敲我的手背，叨念说：这是规矩……
　　母亲的饭菜是可口的，总会使我经不起“诱惑”地在菜临近桌面之前急急忙忙去夹菜，这时候，父亲总会瞪着眼看着我，我总会灰溜溜的放下筷子，父亲说，外出做客若是这样，会显得一个人没有家教，这是规矩。
　　小的时候，吃吃饭总爱吧唧吧唧嘴，祖母常常会笑着对我说：孙儿啊，吃饭不能出声啊，要文明用餐，这是规矩。
　　常常会拿着筷子、勺子敲打碗盘的我，自认为很富有一种“艺术感”、“节奏感”。但父亲又说：“中国既然为“衣冠上国，礼仪之邦”我们身为中华民族的炎黄子孙就要好好弘扬啊！你这样是不是有损礼节呢？这是规矩啊！”……
　　是啊！用餐有何尝不是一种礼仪呢？你的用餐礼仪可以不节俭么？就像约翰·洛克曾经说过的那样：“礼仪不良有两种：第一种是忸怩羞怯；第二种是行为不检点和轻慢；要避免这两种情形，就只有好好地遵守下面这条规则，就是，不要看不起自己，也不要看不起别人。
　　中华民族自古就是讲究以礼待人，在餐桌上也要弘扬中华礼仪。