那是在六年级，一个酷热的七月天，一直到今天，我仍能感受到当年那股灼热的热浪。和我一起学习的同学已经厌倦了那乏味的课堂，正寻找一些有趣的事。
　　突然，就像一个重磅炸弹从天而降——老师对我们说，今后这几周星期四下午，我们要学习游泳。
　　恍惚间，星期四悄然而至，我们来到游泳馆，兴奋地说个不停。游泳馆中突然蹿出一个人，把我们吓了一跳，他大声说：“同学们好，我是你们的教练我们先学习基本动作与换气。”
　　我趴在地上学习基本动作时，心的温度随地面降了下来。学完了动作与换气，终于能下水了，可是我没有兴奋起来。
　　“快！蹲下去！憋心三十秒！”我蹲了下去，水中很静，像在梦中，可恐惧像鲨鱼捕食一样迅速扑来，不到十秒，我就赶紧站起来，甜丝丝的空气扑面而来，我向周围扫视一遍，有些人能憋气三十秒了。
　　我焦急的蹲下去，想继续练习，却因为太匆忙，没有换气，冰冷的池水涌到我的嘴声，我使劲 一 蹬，浮出水面，在池边的漏槽边吐着水，教练看到了这一幕，走过来说：“你想放弃吗？你想在刚开始就放弃吗？你只需要蹲在水中，数到五，然后站起来换气，你能做到。不要担心接下来的事情，也不用管别人，先做好第一，相信我。”
　　不！我不想练！但数五个数不算困难，这听起来我能做到。
　　我蹲了下去，数了五秒，站来起来。
　　“很好。”教练喊道，“现在，下去，数七秒，再起来。”我照做了。
　　……
　　“好，蹲下去。”我又蹲了下去，想：“现在我成功了。”我数了四十五秒，超越了大多数人。我成功了。
　　此后，我生命中有很多时刻，面对一个遥不可及的目标，当我感到畏惧时，我都能轻松应对，因为我回想起了游泳池上那一课。我提醒自己，做一小步再一小步，就达成了自己的目标。