老师，传授给我们知识，他们的严厉是那么美好，因为想让我们学到更多知识，不留遗憾，一次次的鼓励，想让我们更有动力。
　　“叮铃铃，叮铃铃”下课的铃声响起，在同学们心中是最好听的音乐了。可在我听来像地狱里魔鬼发出的恐怖声音，因为下一节是体育，要测800米。
　　下楼，站队，我慢吞吞的不想面对跑步。看到操场的跑道我想逃回教室，躲过测800米的恐惧。
　　“请同学们站上跑道！”体育老师的声音响起，命令一发出同学们像一柄柄利剑冲出去，一开始还没有太大差距，到了跑道的一半我就已经感到吃力，还有600米，这像是一个不能跑完的距离，以前从末试过。我的脚步逐渐沉重，像灌了铅一样，嘴大口大口的呼吸着，嗓子干的像是要着火，想咽口唾沫，发现嘴里唾沫都没有了，撑不下去了，肚子胃里像是在翻滚，嘴里都是痰味。我停了下来，像是要把肺咳出来。后面就都是走着了。
　　我走过体育老师的身边刻意的绕开，生怕老师会注意到我，找我训一通。该来的总是会来，老师让我过去，我心里非常恐慌，老师一定会训一通，没想到……“跑下来就很好了。”听到这一句我抬起头，老师说：“中考跑下来就有分，一定要跑下来，好好努力追求一点速度。”秋日的阳光照在我的身上，暖暖的，把我身上的疲累一扫而光。
　　老师是秋日的阳光，指引着我，鼓励着我，走身光明。