那是在小学五年级，一个酷热的七月天，直到2年后的今天，我仍能感受到当年那股灼人的热浪。
　　那是某天的一节体育课，体育老师让我们练立定跳远，我一听要立定跳远就完了，老师让我们一个一个跳，到了我的时候，我一直不敢跳，因为我怕滑倒，等了半天最后后我还是跳了，“1.2米，太差了，要多练习。”老师话刚说完同学们的嘲笑声就传到了我耳边，“才跳这么点，真笨！”我心中十分的难过。到了晚上回家后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说：“不行我们就多练，多跳几遍就好了，要给自己定一个小目标，跳到1.40米，目标完成后再去完成下一个小目标，这样很快就能跳到1.8米。”我按妈妈的方法做了，先练蛙跳，跳了几次我尝试了一下立定跳远，我一看有了一点小提高，跳了1.29米，我按妈妈的话把目标再次提高到了1.40米，我每天都拿出半个小时来练立定跳远，每天这样多次练习，我相信我一定会跳得更好的。到了体育课上，老师要测立定跳远，到我了，我很轻松的跳了过去，跳了1.4米，比上次有进步，继续努力，同学们也对我有了别的看法，我没有放弃练蛙跳，我还是每天反复的练习着蛙跳，我想要专心的学好蛙跳。
　　妈妈她总是很有耐心的帮我记录好我每次跳的长度，我这次把目标定到1.80米，我练习了好长时间也跳了好多次，可是怎么也跳不到1.80米，当我很难过的时候，妈妈总是会在我的身边给我加油，我重新燃起了信心，我又重新跳了几次，到最后，我终于成功了。
　　果然是有付出就有回报，把一个大目标分成一个一个小目标，慢慢的一个一个完成，最后就能完成一个大目标。