小学6年级 阅读指导

　　2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来的新冠病毒肺炎疫情肆虐全球，所有人都损失惨重。新冠疫情的爆发对人类的身体健康和生命安全都有着极大的威胁，而这对于全世界也是一次非常严重的危机和一场考验。而新型冠状病毒传播途径主要有三个：通过咳嗽或打喷嚏在空气传播；与病人的密切接触；触摸被污染的物体表面，然后用脏手触碰嘴巴、鼻子或眼睛。新冠疫情的传播途径有如此之多，因此我们要预防新冠肺炎，我们应该在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。
　　在防控疫情的同时，我们也要进行适当的运动。而运动的好处有很多：1.可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。2.运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。3.运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。4.合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。
　　除了预防新冠肺炎，我们也要预防其他传染病，而传染病是由各种病原体引起的，他能在人与人，动物与动物或人与动物之间传播。传染病的特点是有病原体，传染性和流行性，感染后会有免疫性，有些传染病还有季节性和地方性。因此我们也要做好防控准备
　　健康成就美好人生，健康的身心是成就一切宏图伟业的基石，医生不是万能的，医学也不能治愈所有疾病，不能治愈所有病人，所以我们更要珍惜生命，预防疾病。