晨间感悟
作者：奉节辽宁小学袁祚萱
一
疫情过后走一走，
长寿至少九十九。
换个空间吸氧气，
放松心情驱忧愁。
二
眼观河山美又好，
心中何苦装烦恼。
养好精气再工作，
事半功倍多奇妙。
三
养生之道有奇招，
饮食调节不可少。
常在室外走一走，
心情舒畅伴做操。
四
登山涉水坐坐船，
以步代车往前转。
呼吸空气洗洗脑，
轻步漫走好划算。
五
锻炼身体少吃药，
工作起来倍自豪。
手机电脑少上网，
工作休息兼顾到。
六
对人善言三冬暖，
善待他人往前看。
勤奋工作为大家，
心存善念不用喊。
辽小部分退教游公园
作者：奉节辽宁小学袁祚萱
一
疫情过后走一走，
长寿至少九十九。
换个空间吸氧气，
放松心情驱忧愁。
二
眼观河山美又好，
心中何苦装烦恼。
养好精气再工作，
事半功倍多奇妙。
三
养生之道有奇招，
饮食调节不可少。
常在室外走一走，
心情舒畅伴做操。
四
登山涉水坐坐船，
以步代车往前转。
呼吸空气洗洗脑，
轻步漫走好划算。
五
锻炼身体少吃药，
工作起来倍自豪。
手机电脑少上网，
工作休息兼顾到。
六
对人善言三冬暖，
善待他人往前看。
勤奋工作为大家，
心存善念不用喊。
辽小部分退教游公园
作者/袁祚萱
暮春时节空气鲜，
辽小退教游公园。
九男八女精神爽，
西城公园游人添。
高新区内景色秀，
退休教师来休闲。
高师手机留倩影，
心旷神怡胸中甜。
暮春时节空气鲜，
辽小退教游公园。
九男八女精神爽，
西城公园游人添。
高新区内景色秀，
退休教师来休闲。
高师手机留倩影，
心旷神怡胸中甜。
祝邱华荣获奉节县老年组象棋赛女子第一名暨团体第一名
作者/袁祚萱象棋盘上战豪情，
马阻飞车炮击兵。
惊闻邱华高手笑，
两项冠军逞女英。
一招输掉棋难悔，
局局争冠事竟成。
象棋豪杰盘上决，
享誉诗城棋赛赢。
2023-05-09
注：诗城奉节辽宁小学英语教师邱华，于2022年5月退休，教学上是能手，体育场上是健将，象棋场上是高手。在2023年5月奉节县举办的"奉节县第九届运动会暨第五届老年人运动会"上喜获象棋老年组第一名，并获象棋老年组团体笫一名。.
左起第三，邱华
邱华荣获两个一等奖证书
作者，袁祚萱