唐朝时，吐蕃有个首领叫松赞干布，他听说唐朝皇帝的女儿文成公主既漂亮又聪明，便派人去求婚。
皇帝想考验使臣的智慧。于是，他出题让使臣认马和辨认文成公主。使臣通过了测试，皇帝便答应了求婚。
文成公主出发去吐蕃时，带上了许多种子和各种耕种技术，还有许多能工巧匠。
在路上，文成公主遇到了一条河，大家过不去。公主便用一段树干横在上面，搭了一座桥。老百姓把这座桥叫作“内地桥”。走了不远，公主又遇到了沼泽地，她便把羊毛撒在地上，然后就走过去了。
到了达尤龙真的时候，乌鸦跑来说坏话，它告诉公主松赞干布死了。公主听说后，非常难过，便在达尤龙真住了下来，写血书来纪念松赞干布。公主没有心思梳妆，右边的头发散了也不理会，因此，这里南北岸的树木长得不一样。
过了段日子，文成公主还是决定去看松赞干布。这时神鸟天鹅告诉她，松赞干布并没有去世，公主十分感激神鸟。在去拉萨的途中，乃巴山把路挡住了，公主就把乃巴山背到了旁边，现在山下还有公主的脚印。
最后，公主和随从翻山越岭，终于到了西藏，与松赞干布结成了夫妻。
从此，西藏与内地的往来更密切了，老百姓也过上了幸福的日子。