自从打败了超劲先生以后，超人一家尽可能地过着正常人的生活，可是真得有一天，超能先生正在看着精彩的球赛，小飞和小倩也坐在沙发上看电视，安静极了！突然，一道七彩而又神奇的光芒从天窗射了进来，光芒发出刺眼的亮光，惹得大家议论了一番，打破了平静！菏莉觉得家里乱了起来，走出来一看就说：“妈妈，快进来。”这时大家一起不由自主地上了天。
“看，真高！人，车子都象蚂蚁一样啦！”小倩说道。小飞抢着说：“你说，我们是在干什么？要去哪儿？这象什么？呢？”“象……象多拉A梦里的时光隧道……”不知道是谁叉了这么一句话。慢慢地大家都迷迷和糊糊睡着了。
他们来到了一个陌生的小岛上……`
“唉，唉，唉，大家都快醒醒，都快醒醒。”超能先生大声喊着，“叫什么叫，我们还没有睡醒呢！”小倩揉了揉眼，伸了一个懒腰，醒来了。“小心”小飞精神一下子打了起来，小倩立刻使用了防护膜，保住了全家的性命。原来是金箍棒，“咦，这不是花果山上的美猴王的武器吗？”小飞很惊奇。荷莉说：“我们来到了花果山。”“看，是孙悟空。”小倩好奇地说。孙悟空问：“你们是从哪里来的妖怪啊！我——我们是超人”超能先生回答道。荷莉抢着说：“那我们怎么回去呢？”“我可以带你们回去，不过……要和我比一比，赛一赛，比三次，第一次比力气，第二次比速度，第三次比高度。”“比就比，看谁比得过谁。”
小飞看了看好象少了些什么。“哦！少了拉拉队，奖杯和裁判，有吗？”“要这些有什么用呢？”孙悟空奇怪地问。小飞说：“增加信心，特别是要求公平公正。”“好。”“以猴兄们当拉拉队，用宝石杯作鼓励，请太上老君当裁判，怎样？”孙悟空说“好！”小倩和小齐异口同声地说。孙悟空一个跟斗就上了天，吓得小倩退后了几步，这可是头回见到的。
一会儿，太上老君出现在大家眼前，谁上呢？当然是大力士超能先生上场啦！比赛第一局开始了，太上老君一挥仙帚，两堆百吨石山展现在眼前。孙悟空拨下三根毛变出了一根巨型铁叉，一叉一半没有了。超能先生也不甘示弱，他用尽全身的力气，终于把整座山给抬了起来。太上老君又挥了一下仙帚，说平局，下一局。
第二局在拉拉对的拍手声中开始了，“规则是看谁先到达我变的那个标志牌，”太上老君说。那个目标只有孙悟空的火眼金睛才能看得见。小飞自告奋勇地说：“我去我去。”比赛开始了，万万没有想到的是结果，以前孙悟空一个跟斗一万八千米，现在居然只翻了三千多米，小飞却有五千米，孙悟空几十年没有练了竟然落后了，连一个五六岁的小超人也比不过了，他甚是惭愧，随后小飞胜利了！
“现在，二比一，最后一局决定胜负”比高度年那你肯定会想到弹力女超人——荷莉。第三局又来了，太上老君一说开始，两位选手就一下子窜上去了，10米，20米，50米……孙悟空坐在金箍棒上上升了，因为他的高度长于地球了，到宇宙上去了，现在，他的金箍棒没有了，凭着空气，他就没法上升了，所以荷莉取得了胜利。
太上老君公布：“超人一家三局两胜，取得了胜利。”“宝石杯归我们啦！哈哈！，孙悟空你输了。”小飞得意洋洋地说：“说话算数，该送我们回家了吧！”小倩说道：“噢，好！”孙悟空的心情一下子变得阴云密布。
小飞拿着宝石杯，登上了时空快车，大家终于可以返回家园了，太上老君和猴兄们道别。回到家时，超能先生一看时间，只过了几分钟。后来……