一天，猪八戒坐着孙悟空的筋斗云兜风，他一上筋斗云，就摔到了地面，在医院里住院了一年。他出院后，决定要减肥。
孙悟空知道后，就急忙来到了他家。问：“八戒，想好怎样减肥了吗？”猪八戒摇摇头，说：“还没。”孙悟空：“接着说：“我来帮你，保证不出三个月，你比我还瘦的多。”说完，就叫筋斗云来，猪八戒连忙说：“不用叫筋斗云来，我上次一摔可把脸丢光了，还要住院一整年，我再也不要坐筋斗云了。”孙悟空听了，只好走和八戒走着去了。过了五个小时，他们终于来到了一间小屋，屋内布满了蜘蛛网，屋里有老鼠、蜘蛛、蛇，孙悟空说：“你害怕吗？”猪八戒点点头，孙悟空接着说：“恐惧对减肥有利，你就住在这里一个月吧！”猪八戒听了，被吓得昏迷了三天三夜。孙悟空每办法，只好让他自己安排他的减肥计划，就暂时不理他了。
几天后，猪八戒知道了多运动可以减肥，就每天来回跑一千次长一万米的跑道一万个下蹲一万两千个俯卧撑。
一个星期后，猪八戒忍受不住了，决定要放弃，又听见了邻居说绝食也可以减肥，就决定绝食。
这下，猪八戒可可惨，每当他看见别人吃东西时，口水都流了出来，但他又要减肥。两个星期后，他又忍受不住了，看见什么就吃什么，这不，又胖了十斤。
猪八戒并没有放弃，他到书店里买了一本《减肥秘诀》，天天看天天做。过了一整年，他终于减肥成功了，他瘦得简直和一根绣花针没有分别。于是，他就出去逛街。
他刚出门口，就遇到了一阵强风，把猪八戒吹到了十亿九千八百七万里，孙悟空找了一个月才找到他。猪八戒知道自己太瘦了，就用自己的所有工资买了许多食物，每天吃一吨，吃完了又睡。
一个月后，孙悟空来找猪八戒办事，一开门，就看见了猪八戒已经比以前胖多了，看上去都知道他超过了二十吨。