小学4年级 - 读后感 阅读指导

　　金牌背后的艰难
　　2009-7-19
　　星期日
　　泉州市通政中心小学四年2班　许良源
　　今天，我从报纸上了解到2008奥运举重运动员廖辉在比赛之前减体重的艰辛，深深的了解到了在赛场上风风光光夺得金牌的运动员背后的辛劳与汗水。 　
　　据了解，由于体重超过69公斤大约4公斤，参加69公斤级的廖辉这几天正在忙着降体重，他的目标就是在比赛前一个小时，把体重降在69公斤以下，比赛前两天，廖辉每顿只能吃个三成饱，12日比赛赋予11日中午以后就不能吃饭了，水也得少喝。体重要减，训练还不能落下，一边减体重，一边干“苦力活”，还得蒸桑拿来减脂肪，顶多只能适当的补充点盐分和糖分，在比赛前一两天，廖辉和老将石智勇在各自教练的教导下，做着抓举杠铃以及身体素质等练习。整整两个小时的训练中，似乎只看到廖辉喝过一次水。 　 小荷作文网 www.zww.cn
　　看了这篇报道，我对运动员们的敬佩之情油然而生，他们所付出的辛酸和汗水就如同我们在学习中一样有付出才会有收获，俗话说“台上一分钟，台下十年功”，相信只要我们努力，也会在学习上得到“金牌”的。