小学6年级 - 杂文 阅读指导

　　现在，许多国家都富裕了，对食物的要求也高了。以往的人不管这种食物有没有营养，只要是能填饱肚子的，人们都会吃。但是现在的人，都要求食物营养高，油脂量低，而且还要好吃才行。因为人们对食物的要求高了，所以人们比以前强壮了。但是要有营养，也要互相搭配好才能更好地吸收营养。所以我想做一个营养师。
　　可是，想要做好一位好的营养师的路程离我还很漫长。因此我要首先认识营养有那些种类。例如维生素C，它是能利于组织创伤口的更快愈合，延长肌体寿命、防止牙床出血等功效的。维生素e呢，有助于抗衰老及增强免疫力的。还有维生素a、b、b2等的营养种类。
　　另外，作为一个营养师，还要懂得如何搭配各种食物。早餐要选择有营养的，例如谷物面包、牛奶、酸奶、煮鸡蛋或一些鲜榨蔬菜汁。午饭要全面，才能缓解工作压力，调整精神状态。白米饭、面条、肉类、蔬菜沙拉等都可以作为午餐。晚餐要清淡，脂肪少、易消化的食物：面条、米粥、鲜玉米、豆类。偶尔在进餐的同时饮用一小杯红酒也是很好的。
　　尽管营养搭配是很重要的，可是也要注意某种食物与某种食物之间的问题。例如：螃蟹与梨同食，会伤人肠胃；西红柿与地瓜同食会得结石病、呕吐、腹痛。
虽然我们的国家比较富裕，但是还有一些国家正处于战争时期，人民都缺乏营养。然而，我想做一个营养师，来帮助这些人民。而且还要让现代儿童偏食所导致营养不良的现象改正，让世界上所有的人都体力充沛，生气勃勃！