初中2年级 - 经验谈 阅读指导

　　在小学五六年级，我经历过一段非常胖，或者说是虚胖的一个时间段，主要是因为每天吃的太多，和饭菜过于好吃。
　　然后，就步入了7年级，从未对别人只说我胖当回事的我，第一次关注了自己的身体体重，圆滚滚的肚子虽不凸显，但也有几分下坠的感觉，体重与身高也不成比例，就如同我爸的身体，所以年轻的我准备做点什么，改变自己。
　　刚开始，我爸说每天早晨起早跑步可以锻炼身体，于是我就去做了，可是第一天就出现了问题。
　　我紧紧绕着小区里的花池跑，跑了一圈，两圈，无比难受，突然小腿抽筋，别到了自己的脚踝，很快就肿了起来。
　　我表示不服，于是我就寻思着其他方法。
　　之后我又碰到了我锻炼身体的一个好方法，老师宣布全班同学晚上放学后一起跑步，也是一个极好的方法，于是我充满了信心，决定高质量的完成作业。
　　当时班上有几位长跑健将，他们也都很配合我，每天带着我一起跑，1200米可不是一个小数字，能跑完，刚开始没跑两圈我就要停下来过一段时间，然后再跑，但那种达到自己身体极限的悲惨的感觉，日复一日的折磨着我，每当我看见有些不认真的同学悠闲地走着，我是多么想同他们一起，别跑了蒙混过关就行，可是我强大的意志力告诉我，你的目标是前方的几个领跑者，就这样，渐渐的，我可以跑完全程，最终我可以轻松把我当初那些比我快点人，1000米的成绩也从6分40秒，提高到了3分20秒。
　　仅是晚上10分钟的高强度的锻炼，使得我的身体强壮了起来，所以说每天改变一点点，日后就会有很大的收益。