小学4年级 - 经验谈 阅读指导

　　每个人都有这样或者那样的烦恼，我也不例外。
　　这不，眼前我就遇到了一件闹心的事：这几天，学校里组织我们全体学生测量身高和体重。傍晚，我兴冲冲地跑到都乐福超市门口的电子体重秤上测了一下，几秒种后，电脑显示出：小朋友，你身高122cm，体重28.5kg，体重偏胖，要注意减肥哦！
　　看到显示屏上刺眼的“……体重偏胖，要注意减肥哦！”字样时，我好似霜打的茄子一样，无精打采地回到家中。我把测量结果告诉了爸爸、妈妈，他们不以为然，反而哈哈大笑。我却怎么也高兴不起来，一整天都闷闷不乐。后来，一想，老爸不是当过兵吗？他一定有好办法让我减肥的！于是，我软磨硬泡缠着爸爸帮我制订了如下的“减肥”计划：
　　一、按时作息，早睡早起，不贪睡；
　　二、坚持锻炼身体，增强体质。每次傍晚，围着公园跑两圈，然后做仰卧起坐160个，跳绳120个；
　　三、吃饭注意节制，不暴饮暴食。每顿只吃一小碗米饭，多吃表菜少吃肉，不吃零食，坚决不喝牛奶。
　　制订计划容易，做起来可真不是那么容易的事情。一开始，我认真坚持了一个星期。后来，我那不争气的肚子一直在敲鼓，似乎在向我提出严重抗议。终于机会来了，一天，我趁妈妈上街的这会儿，独自一人溜到厨房里，打开厨柜，不管三七二十一，见东西就往我嘴里塞。不大一会儿，小肚皮鼓了起来，我一连打了好几个饱嗝，我一边摸着我圆圆的小肚子，一边心想：经过这一个星期的体育锻炼，我的体重应该减下来不少。于是，信步走上体重秤……，呀，不看不知道，看了真是吓了一大跳，这次我的体重比以前任何次数都要重两磅。
　　唉，我这次的减肥计划彻底地泡汤了，我多么希望自己一觉醒来，身体一下子轻了不少磅！
　　您说，摊上这事，让人闹不闹心？！烦不烦呢？！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（指导老师：项万珍）