和谐与健康
当阳市玉阳中学701班 张肖涵
和谐，人类共同追求的主题，充满着协调与完美。花开，有绿叶扶持；月缺，有群星做伴；日出，有湖水梳妆。
世间万物生生相息、生生相克，在这个生物链的法则下维系着平衡与和谐。李时珍运用这个原理，著有医学宝典《本草纲目》；神医华佗运用这个原理，为人们治疗疾病，解除人们肌体上的痛苦。但是与其等到疾病发生后治疗，不如防范于未燃。
当今社会，科学技术飞速发展，人们的生活日新月异，极大地满足了人们的需求。但是人类欲望越强烈，破坏也就越严重。由于人类肆意破坏环境，近年来鼠疫、霍乱、狂犬病等死灰复燃，新的疾病如艾滋病等冒了出来。人类疯狂地破坏热带雨林，打开了原生的病毒库。我国也首次发现了庚型肝炎病毒，且已传播。2003年的“非典”流行， 就是由于捕杀和食用野生动物的严重后果。如果人类过分、集中的捕杀蚕食，当达到自然失衡的时候，就会受到惩罚。“非典”和近期在湖南洞庭湖出现的鼠灾就是见证。一幕幕向人们敲响了警钟：爱护动物，爱护自然，就是爱护人类自己。环境和谐才能健康。
每当打开电视、翻阅报纸，时常看到有的不堪社会和家庭的压力跳楼、卧轨等自杀和自残的同龄人的悲状，本应无悠无虑、尽情享受美好生活的一朵朵鲜花就这样凋零；有的受不健康的行为和别有用心的人的蛊惑，误入歧途，断送了自己美好的青春与前程；暴力时常上演，有的走向犯罪，甚至走向刑场；有的过分压抑，缺乏交流、倾诉的人，长此以往落得个精神疾患……所以，心态和谐才能健康。
有的人仗着家里有钱，什么新鲜的、价值昂贵的玩意都敢尝尝，他不经意上了贩毒分子的当，在一次次递过钱，一次次接着毒品，又一次次将它化为一缕青烟时，他自己也离死亡更近了一步……远离和拒绝不健康行为才能健康。比如：不吸烟、不酗酒、不随地吐痰，勤洗手，按时作息，加强锻炼等。吃饭时不挑食，才能更好地补充身体所需要的营养；养成爱体育锻炼的习惯，才能强壮身体，抵御疾病的侵袭；养成良好的卫生习惯，远离侵害，才能健康。
面对如此的生态环境、社会环境、卫生习惯给社会和家庭带来的不幸，人类终于觉醒。我国提出了构建和谐社会，实行了基本医疗救助制度和建立了疾病防控体系，这正是人们期盼和追求的高度文明、健康的社会。和谐，时代的号角已经吹响；健康，基本目标正在实现。和谐与健康，将引领我们步入崭新的时代，奔向美好的明天！