初中1年级 - 经验谈 阅读指导

　　持之以恒，需要忍受日复一日的枯燥，才能坚持下去：善始善终，需要持之以恒的默默坚持，才能不半途而废。
　　自从朱老师接管了我们班后，就要求我们放学后去操场跑步，说七年级要锻炼我们的耐力，八年级要锻炼速度。将来才会有九年级的成绩。
　　刚一开始大家的积极性很高。在操场上，许多人跑了一圈又一圈，热情不减，像刘宜嘉，我清楚的记得第一天他跑了12圈！我们操场一圈300米。我记得那一天，我自己跑了8圈。但累的气喘吁吁，满头大汗。随后的几天，我心里有一种想和刘宜嘉一较高下的感觉，同时我也清楚认识到我们之间的差距。因此，我每次放学都在操场上慢跑10圈。不达到目标誓不罢休！
　　一段时间过后，我的体能有了很大提高，耐力和速度都提上去了。然而，孰不知，刘宜嘉和另一个同学进行（已经转攻）蛙跳，来提高体能。我开始（只好）跟他们练蛙跳，。渐渐我每天的圈数降到了5圈。可蛙跳太消耗体力了，我常常跳不到操场一半距离就坚持不住了，双腿十分疲惫，以导致我有一个星期的时间，双腿一动就痛，（连）上下楼都困难。
　　等到休息好后，（待肌肉适应了这种训练），我决定重新通过跑步来提升体能，可体能明显下降了很多，跑5圈都吃力了，每跑一段距离都呼吸困难，仿佛脱离水的鱼儿一样。
　　随后我决定一点一点将体能再提升上去，可不久，我发现自己再次陷入一个“陷阱”。这段时间，我们的同学不知道从什么时候开始喜欢在放学后玩一些同学之间特别爱玩（对攻）的游戏。我也参与了其中，而且这其中也有刘宜嘉。
　　现在，我回首看看这件事，觉得我离当初的目标越来越远了。当初是为了提升体能，现在把这（运动）当成了嬉戏。当初努力锻炼着，现在一圈也不愿意跑：当初充满热情，现在心如死灰（只为好玩）。
　　看看自己真的很可笑。现在的我应该好好的反省自己了。只要现在付出双倍努力，一定能把失去的补回来。我也希望以后也能时刻记着；持之以恒，善始善终。