初中1年级 - 经验谈 阅读指导

一、考试常遇问题：
遇难则畏惧，遇易则浮躁。----------对策：树立“我难人亦难，我易人也易”的思想 。
二、考试准备策略：
1、拍好一张照片
把你的最佳状态拍出来，服饰发型要与照片一样，注意微笑。否则监考老师为了校正你的身份，会看得你心里发毛。
2、身体准备
生物钟的调节-----平时几点睡就几点睡，不能让其早上床睡。考前睡好觉至关重要，可以看看做过的题，不做难题，尽量不做题（日本人把考前做难题称为自杀性行为）。为了防止失眠，尽量有一定的体力消耗，运动一下：步行5公里，洗个热水澡，喝杯菊花茶，可以聊聊天，看看休闲小说。
3、心理准备
高考考的不仅仅是知识水平，更是心理素质的竞争。往往学生不是输在知识水平上，往往考试时的焦虑，考试的压力导致功亏一篑。期望值越大，失望越大。有一定的焦虑在某种情况下是动力，但超过一定的度就会适得其反。
如何消除考前焦虑症：可在考前一个月，每天走到自己的座位前，把文具盒拿出来，证件放好，对自己说：我今天准备好了！（30秒）也可以到其他人座位上，或到其它教室模拟演练。把每一次考试都当做高考考场，告诉自己：我就在高考考场上。
三、考场行为策略
1、进场策略
良好的暗示：如下雨可看做考试顺畅，阴天平静，可以平安度过。考前做一件顺利的事情，玩玩游戏，可以找一个低手下下棋等，做到自信的转移。从正门进入（我今天是考场的主人，是核心的核心。）
考前30分钟不要进入考场，在校园内散散步。因为考场内的互相严肃会给你带来一种无形的压力。开考前15分钟进场是最佳时间，前后左右互相打个招呼。不能早过20分钟入场。
2、考场要学会舍弃
适度舍弃：果断舍弃一些题目，以退为进，以退促进。三分钟审题后不能做要果断放弃，做到壮士断腕。做五分钟做不下去，果断放弃。保证会做的正确率，创建良好心态，争取最佳效果，你的高考分才会累积到你的最高境界！
做到先小题，后大题；先客观，后主观；先熟后生；先同后异。
3、检查策略
检查“以粗为主，粗细结合”做到“粗检查”。
粗检查：着重检查解题过程与解题结果的合理化。
细检查：先休息一下（可哼一首歌后再查，来打破思维定势）。选择题只查完成否；计算题证明题进行逆推理，逆思维，检查运算结果的正确性；论述题先归纳要点，再展开细节。
4考试间行为策略
一要休息好。二要做到掩耳盗铃，做到信息阻断才是上策。互相对答案日本人称之为自杀性行为。做到防止外界干扰。

附：（点滴浏览）
1、语文作文开考后一小时写作文据研究可提高5分。阅读题做完之后写作文，身心已经疲惫，思维已经无法再拓展，要写出有创意的作文有一定难度！
2程序性练习要重思路，吃透例题，逆推例题与逆向思维，复述例题，精练典型例题，忌题海战术。
3、经常用闹钟叫醒的人会短命，影响人的身体健康。可放放录音再起床。
4、选择作业三不做：太难不做，太易不做，做后无新收获的不做。
5、听课策略：紧跟老师的讲解思路，超前思考，比较听课。一堂课真正对学生有效的内容是1/3。
6、预习策略：有准备地去上课，去解决自己预习中的问题。
7、抓住最佳学习时间，根据自己实际科学选择，抓住自己学习的最佳时间，主要分为四类学生：①百灵鸟型（不善于熬夜，早起）。②夜猫子型，挑灯夜战型。③麻雀型，中午需要午睡。④多峰型（混合型）
笨鸟先飞的的观点是错误的。
赢在细节，细节决定成败！




学生：谢士豪　　　　　　　老师：李清洲