一户大家庭里，孩子们正在吃午饭。一粒米饭不小心从孩子的牙缝里掉在地上，孩子们没注意到，继续吃饭。米饭见没人注意到它，高兴地想：太好了，没人注意到我，我可以到外面去漫游了，但愿我不要到那黑隆隆的“世界”里去。“我可真幸运啊！”米饭边伸懒腰边叫道。“什么声音？”女主人听到叫声问孩子们。“没什么声音呀！”孩子们答道。“但是我刚才怎么听到一声喊叫声？”女主人四处寻找声音的源处，孩子们也环视四周找找。米饭见惊动了女主人，赶忙躲在门缝里。找了一会儿，女主人和孩子什么线索也没找到。“算了，孩子们，不要找了，吃饭吧！”女主人说。于是，孩子们不找了，接着吃饭。
米饭见危险已过，放下心来，不过还心有余悖，它想：还好，每被发现，我真是幸运。看来，我必须离开这鬼地方，呆在这里，我迟早会遭殃的。于是，米饭就偷偷从门缝里逃了出来。
“啊，外面的世界真美好！”米饭感叹道。它走啊走，走到一块破砖板上，砖板周围挤满了泥水。但米饭不知道这是砖板，还以为是什么新型城市。“瞧，这里是多么好，比那危险的房子好得多了。”米饭手舞足蹈的在砖板上蹦跳着，泥水溅了它一身。“啊，真倒霉。讨厌的泥水，把我洁白的衣服都弄脏了。这地方一点都不好，我必须得离开。”米饭边看看衣服，便埋怨道。它转过身去，要跳在一块大石头上。米饭起身跳时，差点摔倒，幸好它抓住石头尖，这使米饭的心里足足不能平静下来。它想：在倒霉的地方就有倒霉的事发生。幸好我运气好，要不好……
米饭接着走啊走，走了许久，它停下来休息一下。忽然，一块“长板”朝米饭压下来。米饭来不及躲闪，“啊——”地大叫一声。接着，“长板”又朝别处去了。原来，那“长板”是人的鞋底。再看看米饭，衣服更脏了，也不成样子了。正当它想破口大骂时，一个宽宽的东西正向它“走”来，还带有“唰唰”的声响。米饭走也走不动，被这东西连滚带爬的带到了垃圾堆旁。原来刚才是清洁工在用扫帚清扫街道。米饭看着这臭气熏天的垃圾，简直与自己不相称，气得肺都快要炸了。它不解的想：我是人们的主食，人们都提倡珍惜粮食，为什么还把我带到垃圾堆旁？实际上，以米饭现在这种样子，在别人看来都是垃圾了，可米饭还不知道。
米饭想了一回又一回，还是想不通。最后想了半天，它决定回到它原来的地方。米饭拖着遍体鳞伤的身体，一步一步地走回那个大户房子里。它探着头从门缝里爬进来。孩子们已经吃好了饭，女主人正在洗碗。米饭看着这里的一切，心里不由得感叹道：这里危险，也没有外面的更危险。
米饭找了个石缝，安心地在里面住下了。