小学4年级 - 记叙文 - 记人 阅读指导

　　我的奶奶
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　　爸爸和妈妈在南宁上班，我从小和姥姥在一起，到了五岁，要上学了，我来到奶奶家，因为奶奶是一位退休的中学老师。我和奶奶一同走过了5年。在这五年里，我和奶奶成了形影不离的好朋友。
　　奶奶是个细心的人。
　　我刚到奶奶家，一到冬天就感冒，经常打针吃药；并且一上火或吃辣椒下身就痒；每两天或三天大便一次，每次排便都用开塞露，痛苦极了。奶奶发现这些现象后很着急。下决心改变这些。首先她从饮食上入手。给我买安利奶粉，添加到食物中去。每天规定我吃一定的水果。她抽时间看一些书，学着把海带、木耳、香菇等加入我的饮食当中。为了进一步饮食合理，她买了【儿童营养餐100例】、【营养早餐100例】、【好吃面100例】她和爷爷照着书上的方法给我做饭。比如，她给我蒸的【南瓜枣馒头】样子秀气逼真，甜甜的，又有营养，我可喜欢吃了。又比如【五味海带丝】、【鸭汤米线】，跟卖的一样，在奶奶和爷爷的精心调理下，我的食欲大增。其次，她从保健入手。她不主张输液，她信奉中医。她就去书店买了【儿童按摩书】，每天睡前给我按摩脚心【涌泉穴】，给我揉肚脐，给我捏后脊背、拍后脊背。在家她也准备一些小药【六神丸】、【汉臣氏】、【七珍丹】等。她为了增长知识，每天听【健康之路】、【中华医药】，并详细做笔记。她每天早晨让我空腹喝一杯白开水，晚上睡觉时，她先凉半杯凉开水，准备一个暖瓶，夜里两三点叫我起夜时，她立刻给我对成一杯温水，让我喝然后再休息。一年365天天天如此。她到现在已坚持五年了，真不容易啊。她常说；这样做对肠子蠕动好，对肾也好，不长结石。奶奶为我付出了很多。她跟爷爷讲；我有时夜里叫醒孩子，让她喝完水睡下，我再躺床上就睡不着了，人也精神了。有时眼睛一直瞪到天亮，人要困了但又该起床了，我头晕得不行。爷爷劝她夜里别起来了，她考虑了一下说；慢慢习惯吧。在奶奶的努力下，我的身体逐渐恢复。她为了给我洗下身，她发明用一斤的饮料瓶，用细铁丝在瓶盖上烫无数个眼，在我睡前用晾好的温水，放少许盐，给我冲洗，又省事又省力，又方便。我上二年级时，免疫力增强了，感冒少了，大便有时一天一次有时两天一次，但不干燥了，再三，奶奶根据美国生理学家提出的运动模式第一层--走路，每晚吃完饭，不管刮风下雨，酷暑严寒，都领我出去走路。我们那有个小市场，晚上没人又有凉棚，奶奶领我每天走二十圈才回，一面教我数数，一面教我英语数数，又锻炼了身体又玩了，我夜里休息非常好，奶奶在我作息时间上卡的很严。每天9;00上床休息，有什么好节目也不许看，保证10个小时睡眠，她说；儿童必须睡够10个小时，只有这样，身体才能好，学习也才能好。到我四年级的时候，奶奶选择第二个模式---跳绳。每天我放学，奶奶就拿着绳在楼底下等我，我跳够500下，再上楼写作业。在奶奶的细心照料下，在爷爷的帮助下，我三年不迈医院门槛了。大便正常，其他毛病也全好了。我现在不到10岁，身高150厘米，体重70斤，每天走3000步没问题，你们说我身体达标了吧。