小学5年级 - 说明文 阅读指导

大家都说“眼睛是心灵的窗户。”只有保护好眼睛才能拥有一颗美好的心灵，可许多人却让眼睛受到了伤害。

有些同学是因为看书写字的姿势不端正而得了近视眼，有些同学却是因为玩电脑、看电视时间过长导致视力不良。

“那如何保护眼睛呢？”在写作业的时候，要做到三个一：“眼睛书本一尺，胸口离课桌一拳，手指离笔尖一寸”，在休息的时候，

要多看看绿色植物，因为绿色对人的大脑会产生一种良好刺激，使紧张的情绪得到放松。每工作一小时，都要歇息十分钟，让眼睛得到良好的放松，也让紧张的大脑得到休息。平时，要注意眼睛卫生，不要乱揉眼睛。注意做眼保健操。

在我们班，有许多近视或远视的同学，他们有些还没戴眼镜，有些已经戴上了。没戴眼镜的同学都眯着看东西，戴上眼镜的同学由于戴的时间长眼睛旁边都有了细痕。据说，我国已有8亿多人戴上了眼镜，现如今还在增长。大多数都是青少年，主要是因为接触电脑太多而导致戴上的眼镜。所以，我们要保护眼睛，不让它受到伤害，让这扇窗户永远敞开。