中考是升学选择的重要一步，既是对学习潜力的检验，也是为下一步的冲刺选择起点。进入好的高中以后就有更大的几率进入好的大学。中考临近，如何备考呢？

    一、保持好的心态

    1.心平气和，防止烦躁，不要患得患失。考前，考生不要去想考后的事情，这样会增加自己的心里负担。同时，也不要与人争论，心情起伏太大也会影响到考生在考场上发挥。考生应该心平气和地对待考前的一些事情，考前有些紧张担心也是在所难免的，但不要把这些焦虑妖魔化，否则会影响考试。
    2.充满信心，相信考试会发挥出最佳效果。信心是中考成功的灵魂，考生只要有信心，就能达到理想的目标。而且，要知道每个人掌握的知识程度不一样，中考的目标也不一样，只要达到自己力所能及的目标，中考就是成功的。在临近考试的前几天，考生每天挺胸抬头快步走，会有助于增强信心。一定要相信自己的力量，告诉自己“我可以的”“我是最棒的”。
    3.保持好的睡眠和适度的活动，使精力充沛。从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。


    二、适度复习

    1.制定好作息时间，按部就班。考生要把每天复习功课、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，然后按计划行事，早早进入中考时间节奏。考生还可以按照中考科目的考试时间，安排自己的复习时间。这样有助于在考场上更早的进入考试状态，更好地发挥。
    2.临战模拟做卷。每天以中考的心态做卷子，不是去增加心理压力，而是按中考的时间、规则进行演习。有些考生认为已经做了好几个月的试题了，临考前十天八天的就不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，进而影响发挥。建议考生在考前每天都应以中考的心态做卷子，只有这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。
    3.抽查重点、难点。可将平时积累下来的重点、难点习题过一遍。内容可能比较多，过一过，有印象，知道怎么做就可放过，如有陌生或困难的，就得逐一解决。

    三、注意饮食和健康

    1.考前不要突击进补。突然的大鱼大肉，饕餮大餐会引起考生的胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。特别对于肠胃不是很好的考生，很容易引发一些肠胃疾病，影响考试。
    2.考前不要随便吃新名堂。平时吃什么，考前最好还是吃什么，不要吃新东西、地摊上的东西。只要注意饮食的搭配就可以了，像考试期间正处于炎炎夏日，对水分的摄取要充足，但也不要喝过多的碳酸饮料。有些食品容易引起肠胃不适的，这个时候不要吃了。
    3.注意衣着，防止感冒。夏季天气变化大，起风下雨是常事，这个时候不要感冒，若有迹象，最好看医生吃点药控制。
    4.注意安全。过马路、运动要注意安全，特别是游泳等，一定要在安全的地方，并得到家长的同意。