坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。 ——毛泽东

睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。 ——毛泽东

健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。 ——周恩来

锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。 ——朱德

走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风。 ——徐特立

是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫晕眩的脑袋。 ——茅盾

精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。 ——梅兰芳

身体是革命的本钱。旺盛的精力寓于健康的身体。 ——吴运铎

俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。 ——萧军

要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。 ——吴耕民

谁不会休息，谁就不会工作。 ——列宁

愉快的笑声——这是精神健康的可靠标志。 ——高尔基

快活高兴，消灾治病。 ——高尔基

一切有生之伦，都少不了睡眠的调剂。 ——莎士比亚

健康是人生的第一财富。 ——爱默生

健康是智慧的条件，是愉快的标志。 ——爱默生

科学的基础是健康的身体。 ——居里夫人

应该努力使子女有强健的身体，使他们在爱的环境中过和平而且宁静的童年，使他们那种美好的信心尽可能地延长。 ——居里夫人

良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。 ——克鲁普斯卡娅

对人类而言，黄金不是最重要的财富，惟其营养与健康才是一切的一切。 ——霍布金斯

保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。 ——富兰克林

健康的精神寓于健全的身体。 ——洛克

健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利，有什么幸福。 ——洛克

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。 ——马雅可夫斯基

生命在于运动。 ——伏尔泰

运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

装饰的华丽可以显示出一个人的富有，优雅可以显示出一个人的趣味，但一个人的健康与茁壮则须由另外的标志来识别，只有在一个劳动者的粗布衣服下面，而不是在嬖幸者的穿戴之下，我们才能发现强有力的身躯。 ——卢梭

身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。 ——卢梭

散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 ——卢梭

运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。 ——蒂索

体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。 ——勒柏辛斯卡娅

要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。 ——恩里科·费米

欢乐就是健康，忧郁就是病魔。 ——哈利伯顿

健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富——甚至付出生命的东西。 ——蒙田

经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵的健康。 ——培根

经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。 ——培根

动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 ——马约翰

各种心性的基础是身体的健康。……关心健康是培养性格的一个重要部分。 ——赫尔巴特

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。 ——巴尔扎克

精力充沛和它带来的饱满情绪，既然比任何其他事情在幸福中占较重要的地位，教人保持良好的健康和饱满情绪就比什么都重要。 ——斯宾塞