不知道是多少年多少代以前，有兄弟四人：老大叫长手杆，老二叫长脚杆，老三叫顺风耳，老四叫千里眼。他们兄弟四人都是天生神异，各有一套本事，正像各人的名字一样。他们的老妈妈不幸得了一种非常奇怪的病，听说要吃雷公胆才能好。兄弟四人又都十分孝顺，于是想尽法子去捉雷公。
顺风耳竖起长耳朵，一听，就听到有人说，灶神爱向天王老子打小报告，如果有人犯了过错或是糟蹋粮食的话，天王老子就要派雷公下凡去惩罚他。
顺风耳把听来的话告诉了弟兄们。为了给老妈妈治好病，弟兄们一合计，就商量出一个捉雷公的绝好法子来了。
长手杆和长脚杆马上到山上剥了许多滑皮榔①，用水泼得滑溜溜的，把它们铺在屋顶上。到了吃饭的时候，他们故意糟蹋粮食。灶神看见了，果然跑到天王老子面前告状。天王老子听说有人糟蹋粮食，气不打一处来，派雷公火速前去惩罚。
顺风耳听到雷公要来了，千里眼看见雷公带着铁锤和火镰动身了，长手杆和长脚杆早就做好了准备。
不一会儿，天昏地暗，电闪雷鸣，雷公怒气冲冲地飞了下来。他原本想一锤头一铲子，就把弟兄四个的房屋砸个稀巴烂。谁知道，他刚落在屋顶上，就踩着了滑皮榔，吱溜一声从屋顶上掉了下来，摔了一个四脚朝天。弟兄四人见状，一涌而上，手脚麻利地把雷公捆得像个大粽子。他们夺下雷公的铁锤和火镰，把他关进大铁笼子里，只等找来盐巴，就立即取下雷公胆，给妈妈治病。
长脚杆腿长走得快，就去东海边找盐巴，其他三兄弟则留在家里看守雷公。然而他们三个确实太困了，长脚杆后脚才迈出家门，他们就都渐渐地进入了梦乡。
而雷公却像囚犯一样被关在铁笼里，又冷又饿，叫苦连天②。这时，他看见姜良、姜妹打水路过，于是苦苦哀求他们，讨一口水喝。刚开始姜良、姜妹还能牢牢记住四兄弟的再三叮嘱，不敢给水他，因为雷公有了水就有了法力。但后来看他一副可怜兮(xi)兮的模样，又经不起雷公的死缠硬磨，就给了他一点水。雷公很感激他们，送给他们一颗葫芦籽作为回报：“你们把这粒种子赶快连夜种下，并守在一旁念：‘寅时种，卯时生；辰时开花，巳时结瓜。’葫芦瓜长成以后，对你们自有好处。”说完，雷公接过水，叽哩咕噜念了几句咒语，然后扑的一声喷出水，那么牢固的大铁笼子乓（ｐāｎɡ）地一声就炸开了。雷公钻出铁笼，抢回他的铁锤、火镰，轰隆隆轰隆隆，狼狈不堪③地逃回天宫。
雷公憋了一口恶气，满肚子委屈地跑到天王老子面前告状，添油加醋地说世人如何如何作恶多端，求天王老子降下洪水，把世上的人全部淹死，尤其是要淹死四兄弟。天王老子听了，就给了雷公一瓢水，说：“倒一半，留一半，免得世人把后断。”雷公领到了法宝，哪里肯把天王老子的话放在心上，把一瓢水哗啦啦全部倒了下来。顿时，洪水滔天，万物遭殃（ｙāｎɡ）。
却说姜良姜妹无意中放跑了雷公，得到雷公送的一粒葫芦籽，便连夜下种，守在一旁，照着雷公教的咒语不停地念。说来也怪，葫芦籽立刻就发芽、牵藤、开花，转眼就结了一口缸那么大的葫芦瓜。他俩一看洪水来临，赶紧把葫芦开个洞，钻了进去，随着洪水四处漂流，因此他俩得以幸存下来，保存人种。
而长手杆、长脚杆、顺风耳、千里眼四兄弟得知雷公逃走了，晓得他一定要来报仇雪恨，就商量着对付的办法。顺风耳伸长耳朵打探消息，千里眼定睛观察天宫的动静，得知雷公要放洪水下来淹死全人类，就赶紧对长脚杆和长手杆说：“马上要发大水了，快去扎一个竹排。”
兄弟四人刚刚扎好竹排坐上去，洪水就汹涌（ｘｉōｎɡｙǒｎɡ）①而至。洪水涨啊，涨啊，涨上天了；他们的竹排随波漂啊，漂啊，漂到了天上的南天门。雷公听到响声，一惊：“谁啊？”兄弟四人说道：“好小子，这回看你往哪里逃？！”雷公听了，两腿发颤，吓得赶快钻到天王老子的屁股底下，战战兢（ｊīｎɡ）兢②地说：“不得了啦，天王爷，他们上天捉我来了，要我的命呀！你快快把天升高吧！”天王老子也慌了手脚，一屁股坐下来，把雷公的眼睛压得鼓了出来（现在有些地方的雷公像，都鼓着眼睛呢）。天王老子急忙把天升得老高老高的（所以现在的天很高很高），可是，还是晚了一步，兄弟四人已经从南天门上到天宫，到处捉拿雷公。雷公为了保命，只得东躲西藏，但四兄弟仍然紧追不放（天上忽而这里轰隆隆，忽而那里轰隆隆，传说就是他们在捉雷公哩）。
天王老子见洪水淹不死四兄弟，只好下令退水。可是，泼出去的水收不回来，天王老子只好放出十二个太阳，想把洪水晒干。
十二个太阳一起发威，一下就把洪水晒干了，连石头都被晒得滚烫滚烫的。姜良姜妹在地上的日子可想而知。他们热得实在受不了，便动手做了一副弓箭。姜良爬到上天梯③的树梢，尽管太阳晒得他头晕目眩（ｘｕàｎ），喘不过气来，但他忍受着痛苦，张开弓，一用劲，连射十箭，把十个太阳一个一个地射落了下来。姜妹看见了，忙说：“快停下，再不要射了。留一个照你犁田，留一个照我纺线吧！”姜良这才收了弓，下到地上。而剩下的那个小一点的太阳，吓破了胆，只敢在晚上出来，这就成了月亮。
天王老子眼见姜良顺着上天梯，轻而易举地射落了十个太阳，埋怨上天梯长得太高了，咒道：“上天梯，长不高，长到三尺就勾腰。”所以，后来的上天梯再也长不高了。
人间的生活重又恢复生机，姜良姜妹传承人烟，过上了幸福美满的日子。